Parterapi

Imago parterapi er en særlig form for parterapi, som har fokus på at styrke kontakten, dialogen og
tilknytningen mellem dig og din partner. Den bygger på ideen om, at mange af de konflikter og
udfordringer, vi oplever i parforhold, udspringer af gamle sår og mønstre fra barndommen. Disse
ubevidste mønstre forsøger vi ofte – uden at vide det – at hele gennem vores partner.

Det unikke ved imago parterapi er, at størstedelen af terapien foregår som en styret samtale
mellem jer som par – ikke som en traditionel session, hvor terapeuten analyserer eller fortolker jeres
dynamik. Terapeuten fungerer mere som en facilitator eller coach, der guider jer i at tale sammen
på en måde, der fremmer tryghed, forståelse og empati.

Et centralt redskab i imago parterapi er den såkaldte imago-dialog, som består af tre trin:

1. Spejling – hvor du gentager, hvad din partner siger, så han/hun føler sig hørt.
2. Validering – hvor du anerkender, at din partners oplevelse giver mening (ud fra deres
perspektiv).
3. Empati – hvor du forsøger at sætte dig i din partners sted og mærke, hvordan han/hun har
det.

Målet er at skabe en tryg og nærværende kontakt, hvor I begge føler jer set, hørt og forstået – og
derigennem udvikle en dybere, mere bevidst kærlighedsrelation.